İSİM :
TARİH :
4. SINIF
SAĞLIĞA ZARARLI MADDELER
1-)

Bağımlılık yapan maddeler, ilk başta sadece deneme amaçlı kullanılsa bile, zamanla vücudun bu maddelere ihtiyaç duymasına neden olur. Bu durumun en büyük tehlikesi, maddelerin kişide geri dönülmez kalıcı hasarlar bırakmasıdır.

Sigara ve alkol gibi bağımlılık yapıcı maddelerin vücutta neden olduğu kalıcı ve geri dönülmez hasar aşağıdakilerden hangisidir?
A) Geçici yorgunluk hissi. B) İştah artışı. C) Organlarda fonksiyon bozuklukları ve kanser riskinin artması. D) Spor performansının kısa süreli düşmesi.
2-)

Alkol, merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan etki ederek beynin çalışma hızını yavaşlatır. Bu durum, alkol kullanan kişide günlük yaşamı etkileyen çeşitli sorunlara yol açar.

Alkolün beyin üzerindeki olumsuz etkilerine örnek olarak aşağıdakilerden hangisi verilebilir?
A) Kan şekerini yükseltmesi. B) Vücut sıcaklığını artırması. C) Dikkat dağınıklığı ve hafızada geçici kayıplar yaşanması. D) Kasların güçlenmesini sağlaması.
3-)

Sigara kullanmayan fakat sigara dumanı olan ortamda bulunmak zorunda kalan kişilere "pasif içici" denir. Bilimsel araştırmalara göre, pasif içicilik, sigara içmek kadar tehlikelidir ve özellikle çocukların sağlığını ciddi şekilde tehdit eder.

Aşağıdaki durumlardan hangisi, bir çocuğun pasif içicilik yoluyla zarar görme riskini en aza indirir?
A) Çocuğun, evde sigara içildiğinde odayı havalandırması. B) Sigara içen bir ebeveynin, sadece balkonda veya dışarıda sigara içmesi C) Okulda sigaranın zararları konulu dersler alması. D) Ebeveynlerinin sigarayı azaltması.
4-)

Sağlıklı bir hayat sürmek için yapılması gerekenler ve kaçınılması gerekenler vardır. 

Aşağıdakilerden hangisi bireyin sağlığını olumsuz etkileyebilecek bir durumdur?
A) Kişisel hijyene (temizliğe) özen göstermek. B) Düzenli fiziksel aktivite (spor) yapmak C) Tütün ürünleri ve alkollü içecekleri hiç kullanmamak D) Stres yönetimi için günde 5 saatten fazla televizyon izlemek.
5-)

Bir öğrenci olarak, etrafınızdaki sigara dumanının kötü etkilerinden kendinizi korumak için hangisini yapmanız bireysel bir önlem sayılmaz?
A) Sigara içilen ortamlara girmemeye çalışmak B) Sigaranın zararlarını anlatan bir tiyatro oyunu sahnelemek. C) Sigara içen bir yakınınızı nazikçe sigarayı bırakması konusunda uyarmak. D) Sigara dumanına maruz kalınan yerden hemen uzaklaşmak.
www.ilkokultest.com
6-)

Tütün ürünlerinin dumanı doğrudan solunum sistemimize etki eder. Bu nedenle, sigara kullanan bir kişinin, dumanın ilk ve en yoğun temas ettiği için diğerlerine göre en fazla zarar görecek ana organı hangisidir?
A) Kalp B) Karaciğer C) Böbrekler D) Akciğer
7-)

Ülkemizde tütün kullanımını azaltmak ve vatandaşları pasif içicilikten korumak için devlet ve sivil toplum kuruluşları çeşitli çalışmalar yapmaktadır. Aşağıdakilerden hangisi bu amaca yönelik alınan bir önlem veya yapılan bir çalışma değildir?
A) Sigara bırakma hatlarının kurulması ve danışmanlık hizmeti verilmesi. B) Kapalı alanlarda sigara içme yasağının esnetilmesi ve tamamen kaldırılması. C) Sigara paketleri üzerindeki sağlık uyarılarının ve korkutucu görsellerin büyütülmesi. D) Okullarda ve gençlik merkezlerinde zararlı alışkanlıklar hakkında eğitimler verilmesi.
8-)

Toplumda sigara, alkol, teknoloji ve diğer zararlı maddelerin kullanımına karşı bilinç oluşturmayı ve bağımlılıkla mücadele etmeyi amaçlayan, aynı zamanda okullarda kulüpleri bulunan kurum aşağıdakilerden hangisidir?
A) Kızılay (Yardım ve afet) B) TEMA (Doğa ve çevre) C) Yeşilay (Bağımlılıkla mücadele) D) AFAD (Afet yönetimi)
9-)

Bir sağlık posteri hazırlayan Can, alkol tüketiminin insan vücuduna verdiği zararları listelemek istemektedir. Aşağıdaki zararlardan hangisi, alkolün doğrudan ve birincil olarak etkilediği organlar veya sistemler arasında gösterilemez?
A) Karaciğerin yağlanması ve hasar görmesi. B) Midenin iç yüzeyinde tahriş ve ülser oluşumu. C) Beyin fonksiyonlarının bozulmasıyla konuşma ve algılama zorluğu. D) Akciğerlerde katran birikmesi ve bronşit oluşumu.
10-)

Arkadaş çevrenizden biri size "Sadece bir kere denemekten bir şey olmaz." diyerek sigara veya alkol teklif ettiğinde, bu teklife karşı en doğru ve en sağlıklı tepki aşağıdakilerden hangisi olmalıdır?
A) Arkadaşınızı kırmamak için kısa bir anlığına denemeyi kabul etmek. B) "Hayır, sağlığımı tehlikeye atacak hiçbir maddeyi kullanmam." diyerek net bir şekilde reddetmek. C) Teklifi görmezden gelerek konuyu değiştirmek D) Ona, bu tür şeylerin yasak olduğunu söyleyerek konuyu uzatmak.
1
İSİM :
TARİH :
4. SINIF
SAĞLIĞA ZARARLI MADDELER
11-)

Sigara ve tütün ürünlerinin zararları sadece kullanan kişinin sağlığıyla sınırlı değildir; aynı zamanda çevresindeki insanlara ve doğaya da zarar verir. Sigaranın çevreye verdiği zararlara örnek olarak aşağıdakilerden hangisi gösterilemez?
A) Sigara dumanının hava kirliliğine yol açması. B) Rastgele atılan sigara izmaritlerinin doğada uzun süre çözünmeden kalması. C) Sigaranın yangınlara sebep olma riskini artırması. D) Sigara paketleri üzerindeki uyarı yazılarının çevre kirliliğini engellemesi.
12-)

Aşağıdakilerden hangisi, alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıkların insan vücudu üzerindeki olumsuz etkileri hakkında doğru olmayan bir ifadedir?
A) Bu maddeler, kalp krizi riskini yükseltir. B) Vücuttaki yaraların iyileşme hızını yavaşlatır. C) Ağız ve gırtlak kanseri riskini belirgin şekilde azaltır. D) Özellikle alkol, beynin normal çalışmasını ve tepki verme süresini bozar.
www.ilkokultest.com
2
  1. C) Organlarda fonksiyon bozuklukları ve kanser riskinin artması.
  2. C) Dikkat dağınıklığı ve hafızada geçici kayıplar yaşanması.
  3. B) Sigara içen bir ebeveynin, sadece balkonda veya dışarıda sigara içmesi
  4. D) Stres yönetimi için günde 5 saatten fazla televizyon izlemek.
  5. B) Sigaranın zararlarını anlatan bir tiyatro oyunu sahnelemek.
  6. B) Karaciğer
  7. B) Kapalı alanlarda sigara içme yasağının esnetilmesi ve tamamen kaldırılması.
  8. C) Yeşilay (Bağımlılıkla mücadele)
  9. C) Beyin fonksiyonlarının bozulmasıyla konuşma ve algılama zorluğu.
  10. B) "Hayır, sağlığımı tehlikeye atacak hiçbir maddeyi kullanmam." diyerek net bir şekilde reddetmek.
  11. D) Sigara paketleri üzerindeki uyarı yazılarının çevre kirliliğini engellemesi.
  12. C) Ağız ve gırtlak kanseri riskini belirgin şekilde azaltır.